バレエの基礎｜バレエ・ラボ

ルティレとは「引っ込む」という意味で、動脚の膝を曲げ、軸脚に沿って動足のつま先を軸脚の膝の下に持ってくるポジションのことです。 一方、パッセとは「過ぎる・通過する」という意味で、例えば５番ポジションからルティレをして５番 […]

シュル・ル・ク・ドゥ・ピエは通常レッスンでは「クドゥピエ」と呼ばれます。 意味は「足首の上に」という意味で、軸脚足首の前面・後面に動足のつま先やかかとを置くポーズです。 もうひとつ混同しやすいのが「クペ」。 こちらは「切 […]

シュ・スーは、シュが「上に」スーが「下に」という意味で、５番ポジションでドゥミ・プリエをし、両足のつま先を寄せてドゥミ・ポアントやポアントに立つ動きです。 シュ・スーの日本語訳に関してはちょっとよく分からない感じですが、 […]

ルルヴェとは「持ち上げる」という意味で、とても簡単に言うと、背伸びのことです。 足の裏が床についた状態からかかとを持ち上げて、ドゥミポアントやポアントまで上がります。 ルルヴェが正しくできるようになると、バランスも向上し […]

バットマン・デガジェの「デガジェ」は「解放する」という意味を持ちます。メソッドによっては「バットマン・タンデュ・ジュテ」や「バットマン・グリッセ」と呼びます。ちなみにジュテは「投げる」グリッセは「滑る・滑るように進む」と […]

バットマン・タンデュは「張る」という意味を持ち、ポジションから足を出したり戻したりする動きです。（ちなみにバットマンは「打つこと」という意味ですが、バレエでは動かす脚を開いたり閉じたりする動き全体に対して、バットマン・◯ […]

プリエとは「折りたたむ」という意味を持ち、片脚または両脚で膝を曲げ伸ばしする動きのことをいいます。 そして、かかとが床に着いた状態を「ドゥミ・プリエ」かかとが浮き「ドゥミ・プリエ」より更に膝を曲げて下方へ行った状態を「グ […]

今回は永遠のテーマな方も多いであろう「ターンアウト」について見ていこうと思います。 ターンアウトの事をアンドゥオールと呼ぶ場合もあると思いますが、アンドゥオールは「外側に」という意味で、回転の向きや脚を動かす方向を示す時 […]

バレエでは床から足が離れたら、必ずと言っていいほどつま先を伸ばしなさいと言われます。 どうして伸ばさなければいけないのか…。 美しさが必要な芸術だかだとは思いますが、バレエ特有の足の使い方をレッスンで何度も繰り返すうちに […]

まずバレエを始める前に、基本となる立ち方・姿勢について見ていきましょう。 両足のつま先を揃えて（６番）、くるぶしの上に骨盤がくるようにして立ちます。 くるぶしの上が分からない人は、背伸びをして踵をあげてストンとおりてみま […]