バレエの上達のために欠かせないのが日々のレッスン。バレエ用語から動かし方、より効果的なレッスンにする為のポイントをまとめました。
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体にある骨や筋肉。位置を知っておくだけでも意識しやすくなり、体に対しての理解が深まります。バレエで知っておきたい骨や筋肉たちを集めました。
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バレエでは正しく体を使うことが大切。正しく体を使うためにはどうしたらいいのでしょうか？その方法をトレーニングとコンディショニングの面からお伝えします。
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