Ballet Lab

バレエ・ラボ
バレエの動き方を研究し、
実践(実験)を重ねていく
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バレエの基礎

バレエの上達のために欠かせないのが日々のレッスン。バレエ用語から動かし方、より効果的なレッスンにする為のポイントをまとめました。

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バレエに役立つ解剖学

体にある骨や筋肉。位置を知っておくだけでも意識しやすくなり、体に対しての理解が深まります。バレエで知っておきたい骨や筋肉たちを集めました。

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トレーニング&コンディショニング方法

バレエでは正しく体を使うことが大切。正しく体を使うためにはどうしたらいいのでしょうか?その方法をトレーニングとコンディショニングの面からお伝えします。

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